Karin Neumann

Ängste, Schuld, Selbstzweifel?

Erkennen und lösen mit PSI Psychosomatische Integration

Delta X Verlag. ISBN:978-3-903229-08-2

Preis: 27,00 (A); 26,25 (D)

April 2019

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(Selbst-)Akupunktur für die Seele

Wie umgehen mit negativen Gefühlen und wie diese in positive transformieren? Mit diesen Fragen setzt sich die Psychotherapeutin Karin Neumann in ihrem neuen Sachbuch “Ängste, Schuld und Selbstzweifel? Erkennen und lösen mit PSI Psychosomatische Integration” auseinander und stellt  die von ihr entwickelte Tapping-Selbsthilfetechnik nun auch für Laien vor. Wer auf der Suche nach einer einfachen und effizienten Methode ist, um belastende Gefühle jedweder Art rasch aufzulösen und in positive zu transformieren, für den ist dieses Buch daher genau das richtige.

“Ängste sind behandelbar”, sagt Neumann. “Alles, was man dafür braucht, ist das Wissen über den Behandlungsablauf und die Fingerspitzen.” Die von der österreichischen Psychotherapeutin weiterentwickelte Tapping-Methode, die eine ihrer Wurzeln in der Traumatherapie hat, hilft Menschen ihren Stress zu reduzieren und negative Gefühle in positive zu transformieren. “Die Erfahrung zeigt, dass das Wiederholen individueller Zielsätze während des Beklopfens ausgewählter Akupunkturpunkte das vegetative Nervensystem beruhigen. Körper und Psyche können so bei wiederholter Anwendung von einem Erregungs- in einen Entspannungszustand gelangen.” In diesem seien, so Neumann, Ängste, Ärger, Phobien & Co physiologisch gar nicht mehr möglich. “Das ist der hilfreiche Ansatz dieser leicht erlernbaren Selbsthilfe-Technik.”
Neumann, die bereits eine Reihe von Fachbüchern zu diesem Themenkreis veröffentlicht hat, richtet sich in ihrem neuen Ratgeber vor allem an Laien. Um auch diesen verständliche Informationen über Charakteristika der eigenen Persönlichkeit und die Entstehung von Ängsten und Selbstzweifeln zu liefern, widmet sie sich daher im ersten Teil des Buches dem Thema: „Erkenne Dich selbst“. Beschrieben werden verschiedene psychologische Entwicklungs-Theorien, die als Anregung zur Selbsteinschätzung der eigenen Person oder problematischer Persönlichkeitsanteile dienen können. Besonders hervorgehoben werden dabei Bindungstheorien, Erklärungsmodelle über die Grundformen der Angst und schließlich Theorien über früheste Bindungstraumata.
Im zweiten Teil erklärt Neumann die theoretischen Hintergründe der Methode, um dann im dritten Teil vielfältige Anleitungen zur Selbstbehandlung zu geben, um Stressoren aller Art (Angst, Ärger, Wut, Zorn, Schuld, Trauer) in positive Gefühle  transformieren zu können. Neumanns Ratgeber richtet sich an Laien, bietet aber zusätzlich auch Anleitungen für Professionisten im Gesundheitswesen – wie Psychotherapeut*innen, Psycholog*innen, Ärzt*innen, Berater*innen und Coaches. Neumanns Methode kann auch für die Arbeit mit Kindern angewendet werden.